🎯 Scopul ședinței
Copilul descoperă limbajul emoțiilor. Înțelege ce simte. Spune ce simte. Exprimă emoțiile într-un spațiu sigur. Învață să le recunoască și să le transmită. Prinde curaj să vorbească despre interiorul lui.

👀 Ce urmărește ședința
Copilul își identifică emoțiile. Își dezvoltă vocabularul emoțional. Observă emoțiile celorlalți. Își normalizează trăirile. Își crește încrederea. Înțelege că emoțiile pot fi jucate, exprimate, povestite.

🧩 Exercițiile ședinței
Instructorul alege combinația potrivită pentru grup.

🎭 1. Teatru al emoțiilor
🎯 Scop: copilul exprimă emoții prin corp și voce.

🛠 Cum se face:
Instructorul spune stări simple. Bucurie. Tristețe. Furie. Rușine. Frică. Copilul le exprimă prin corp și voce. Apoi le schimbă rapid la semnul instructorului.

✅ Beneficii:
Copilul devine conștient de emoții. Își simte corpul. Învață flexibilitatea emoțională.

📦 2. Cutia secretă
🎯 Scop: copilul își exprimă o emoție reală protejat.

🛠 Cum se face:
Copiii scriu pe un bilețel o emoție trăită recent. Pun bilețelele în cutie. Instructorul trage un bilețel și exprimă emoția prin corp și voce. Copiii adaugă gesturi sau sunete.

✅ Beneficii:
Copilul se simte ascultat fără să fie expus. Își acceptă emoția. Observă că emoțiile sunt comune.

⭕ 3. Cercul încrederii
🎯 Scop: copilul împărtășește simplu ce simte.

🛠 Cum se face:
Copiii stau în cerc. Instructorul spune o emoție. Copilul poate să spună dacă a simțit-o în săptămâna respectivă. Poate folosi propoziții scurte. Astăzi m-am simțit trist. Sau. M-am simțit entuziasmat.

✅ Beneficii:
Copilul își verbalizează emoțiile. Se simte în siguranță. Se creează deschidere în grup.

🌡 4. Termometrul emoțiilor
🎯 Scop: copilul observă intensitatea emoțiilor.

🛠 Cum se face:
Instructorul alege o emoție. Copiii se așază în sala pe niveluri imaginare. Joi intensitate mică. Mijloc intensitate medie. Spate intensitate mare. Copilul alege locul potrivit.

✅ Beneficii:
Copilul descoperă nuanțe. Își exprimă intensitatea fără cuvinte lungi. Își clarifică trăirea.

✋ 5. Ridic mâna când simt
🎯 Scop: copilul normalizează emoțiile.

🛠 Cum se face:
Instructorul spune emoții simple. Copiii ridică mâna dacă s-au întâlnit cu acea stare în ultimul timp. Ritmul este calm. Fără explicații lungi.

✅ Beneficii:
Copilul vede că emoțiile sunt universale. Simte că nu este singur.

⚡ 6. Emoția pe loc
🎯 Scop: copilul reacționează rapid la situații emoționale.

🛠 Cum se face:
Instructorul spune situații scurte. Ai pierdut un obiect drag. Ai găsit o surpriză. Ești chemat pe scenă. Copiii reacționează prin corp și voce la fiecare situație.

✅ Beneficii:
Copilul își exersează spontaneitatea. Învață să exprime emoția fără blocaj.

👁👂❤️ 7. Ce văd. Ce aud. Ce simt
🎯 Scop: copilul devine conștient de prezent.

🛠 Cum se face:
Instructorul întreabă copiii ce observă în ei. Ce văd în jur. Ce aud. Ce simt în corp. Copiii răspund simplu. Fără detalii complicate.

✅ Beneficii:
Copilul devine prezent. Își reglează emoțiile. Se întoarce la corp.

🌤 Atmosfera ședinței
Instructorul menține o atmosferă calmă. Ascultă fără să întrerupă. Respectă ritmul fiecărui copil. Nu cere explicații. Nu analizează în profunzime. Creează spațiu pentru exprimare. Folosește întrebări simple. Încurajează autenticitatea.

🌱 Rezultatele finale ale Ședinței 5
Copilul recunoaște emoțiile. Le exprimă mai ușor. Nu le mai ascunde. Observă că și alții simt la fel. Își dezvoltă limbajul emoțional. Prinde curaj să vorbească despre interiorul lui. Devine mai empatic.