🎯 Scopul ședinței
Copilul descoperă că emoțiile se pot exprima prin corp. Înțelege că expresia nonverbală este naturală. Prinde curaj să se miște. Se conectează cu propriul corp. Își dezvoltă atenția și capacitatea de a observa.

👀 Ce urmărește ședința
Copilul își explorează corpul fără presiune.
Își crește flexibilitatea emoțională.
Își dezvoltă imaginația prin mișcare.
Învață să observe, să imite și să creeze.
Se apropie de colegi prin joc.

🧩 Exercițiile ședinței
Instructorul alege exercițiile potrivite nivelului grupului.

🗿 1. Statuile emoțiilor
🎯 Scop
Copilul exprimă emoții prin postură.

🛠 Cum se face
Copiii se plimbă relaxat. Instructorul spune o emoție. Copiii îngheață în poziția pe care o consideră potrivită pentru acea stare. Emoțiile se schimbă la câteva secunde.

✅ Beneficii
Copilul își simte corpul.
Înțelege că emoțiile pot modifica postura.
Își crește creativitatea.
Devine mai atent la ceilalți.

👥 2. Umbra mea
🎯 Scop
Copilul învață atenția și imitarea.

🛠 Cum se face
Copiii lucrează în perechi. Un copil este lider. Celălalt este umbra. Umbra imită fiecare mișcare. După un minut se schimbă rolurile.

✅ Beneficii
Copilul își dezvoltă concentrarea.
Învață să conducă.
Învață să urmeze.
Crește încrederea în mișcare.

🐾 3. Merg ca…
🎯 Scop
Copilul explorează identități diferite prin mers.

🛠 Cum se face
Instructorul spune teme simple. Merg ca un urs. Merg ca un bătrân. Merg ca un explorator. Copiii schimbă rapid modul de mers.

✅ Beneficii
Copilul își folosește imaginația.
Își activează corpul.
Învață să treacă rapid dintr-o stare în alta.

🔄 4. Transformare în trei pași
🎯 Scop
Copilul învață trecerea graduală între stări.

🛠 Cum se face
Instructorul spune o stare. Copilul pornește din poziția normală. Face trei pași simpli spre postura finală. Fiecare pas schimbă corpul, fața și respirația.

✅ Beneficii
Copilul își simte schimbarea.
Învață controlul corporal.
Înțelege cum se formează o emoție.

🚧 5. Obstacole imaginare
🎯 Scop
Copilul își dezvoltă imaginația prin mișcare.

🛠 Cum se face
Instructorul creează situații. O podea fierbinte. Un nor greu. O apă rece. Copiii răspund prin gest, reacționează natural.

✅ Beneficii
Copilul își activează creativitatea.
Își lucrează spontaneitatea.
Se joacă liber.

✅❌ 6. Corpul spune da. Corpul spune nu
🎯 Scop
Copilul simte diferența corporală între acceptare și refuz.

🛠 Cum se face
Instructorul spune o situație. Copiii arată prin corp un răspuns de acceptare. Apoi un răspuns de refuz. Nu folosesc cuvinte.

✅ Beneficii
Copilul înțelege limbajul corporal.
Își clarifică emoțiile.
Își dezvoltă conștientizarea.

🎶 7. Dans liber ghidat
🎯 Scop
Copilul își eliberează tensiunea.

🛠 Cum se face
Instructorul pune o melodie calmă. Copiii se mișcă liber. Instructorul oferă comenzi scurte. Se mișcă încet. Se mișcă sus. Se mișcă mic. Se opresc.

✅ Beneficii
Copilul se relaxează.
Își pierde timiditatea.
Își simte ritmul.

🌤 Atmosfera ședinței
Instructorul menține un ton calm. Încurajează fiecare copil. Observă copiii mai retrași. Oferă timp de respirație. Creează siguranță. Creează spațiu. Nu corectează agresiv. Creează ritm constant.

🌱 Rezultatele finale ale Ședinței 2
Copilul devine mai conștient de corpul lui.
Înțelege că mișcarea poate exprima emoții.
Prinde curaj să își folosească postura.
Își crește flexibilitatea.
Se simte liber să inventeze.
Se conectează mai bine cu colegii.